給學(xué)子們準(zhǔn)備的開(kāi)學(xué)攻略，請(qǐng)查收！

發(fā)布時(shí)間：

2023-08-31

假期匆匆，日子轉(zhuǎn)瞬即逝

開(kāi)學(xué)的鈴聲已悄然敲響

愉快而充實(shí)的暑假即將結(jié)束

為了幫助小業(yè)主們應(yīng)對(duì)

“開(kāi)學(xué)綜合癥”

富春東方物業(yè)在此獻(xiàn)上開(kāi)學(xué)小攻略

幫助小業(yè)主們從容應(yīng)對(duì)開(kāi)學(xué)季

家長(zhǎng)們快收藏起來(lái)吧！

在暑假期間，孩子們有著較多的自主時(shí)間，容易沉迷于上網(wǎng)和看電視，導(dǎo)致作息時(shí)間與上學(xué)時(shí)差異較大，影響生物鐘。為了幫助孩子快速適應(yīng)學(xué)校作息，家長(zhǎng)可以協(xié)助孩子及時(shí)調(diào)整作息時(shí)間，建立有規(guī)律的學(xué)習(xí)娛樂(lè)時(shí)間表，逐步恢復(fù)早睡早起的習(xí)慣，以全新的姿態(tài)擁抱新學(xué)期。

提醒孩子檢查回顧暑假作業(yè)的完成情況，確定有哪些還未完成，記得及時(shí)督導(dǎo)孩子完成哦。建議家長(zhǎng)和孩子一起合理規(guī)劃和安排開(kāi)學(xué)前期功課復(fù)習(xí)安排，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，高質(zhì)量完成暑假作業(yè)。

新學(xué)期開(kāi)學(xué)需要準(zhǔn)備報(bào)到所需資料，比如學(xué)習(xí)用品。在開(kāi)學(xué)前一天晚上，將所有文具和作業(yè)放入書(shū)包，避免開(kāi)學(xué)后因東西丟失而影響同學(xué)們的心情。對(duì)于新生來(lái)說(shuō)，證件資料是入學(xué)的重要憑證，在報(bào)到前應(yīng)該仔細(xì)閱讀入讀學(xué)校的入學(xué)須知檢查好自己的證件資料，確保證件齊全、有效。

暑假期間，不少人打破了三餐的飲食規(guī)律，大量的飲料零食無(wú)時(shí)不有。為了保證孩子的營(yíng)養(yǎng)均衡，家長(zhǎng)應(yīng)該注意合理搭配飲食。例如，可以增加蔬菜、水果和全谷類的攝入，減少高糖、高鹽、高脂肪的食物。兒童成長(zhǎng)期是骨骼、神經(jīng)系統(tǒng)等發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，因此，家長(zhǎng)應(yīng)該注意為孩子多補(bǔ)充一些有利于骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)元素。例如，鈣、鋅、鐵、維生素 D 等。此外，家長(zhǎng)還可以調(diào)整三餐時(shí)間，讓孩子保持良好的用餐規(guī)律。

假期結(jié)束后，學(xué)生們?cè)谛聦W(xué)期開(kāi)始時(shí)可能出現(xiàn)一種非器質(zhì)性的不適應(yīng)表現(xiàn)，心理學(xué)家稱之為“開(kāi)學(xué)綜合癥”或“開(kāi)學(xué)恐懼癥”。這種心理波動(dòng)屬于正?，F(xiàn)象。面對(duì)孩子的這種狀況，家長(zhǎng)的引導(dǎo)至關(guān)重要，要放平心態(tài)，多和孩子進(jìn)行交流，循序漸進(jìn)地幫助孩子把心收回來(lái)。

家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子提前聯(lián)系一下同學(xué)和老師，互相分享假期見(jiàn)聞和“新鮮事”，表達(dá)彼此的想念和對(duì)新學(xué)期的期待，不僅能增進(jìn)同學(xué)、師生之間的感情，也有利于培養(yǎng)孩子的人際交往能力。